Network
2. Mencoba Hal Baru
Saat terjadi kekosongan waktu atau merasa bosan dengan aktivitas yang itu-itu saja, cobalah mengisi waktu dengan mencoba hal baru baik sendiri atau bersama teman.
Baca Juga: Fans Khawatir Kesehatan Mental Ahreum Eks T ara Akibat Pernikahan dan Perceraian
3. Bercerita Pada Orang Lain
Bercerita dan curhatlah pada orang yang kamu percaya.
Hal tersebut dapat mengurangi beban yang sedang kamu pikul.
4. Pergi ke luar
Meski hanya 10 menit dalam sehari, luangkanlah waktu untuk duduk atau berjalan di ruang terbuka yang diiringi pepohonan dan udara segar.
Baca Juga: HYBE Beri Respon Pernyataan Baru Dugaan Korban Kim Garam Terkait Intimidasi dan Tekanan Mental
5. Olahraga
