Kaya akan Vitamin dan Protein, Konsumsi Makanan Ini Dapat Menjaga Kesehatan Jantung

Portalbangkabelitung.com- Makanan yang tidak sehat dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri sehingga mengurangi aliran darah ke jantung.

Penyakit jantung secara bertahap dapat memburuk jika tidak diiringi dengan perubahan pola hidup dan mengonsumsi makanan yang sehat untuk jantung.

Makanan yang di sehat untuk jantung ini memainkan peran utama dalam diet sehat dan dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Baca Juga: 3 Tips Ampuh Cegah Penyakit Jantung, Lakukan Sekarang Sebelum Terlambat

Faktanya, makanan tertentu dapat memengaruhi tekanan darah, trigliserida, kadar kolesterol, dan peradangan, yang semuanya merupakan faktor risiko penyakit jantung.

Dilansir portalbangkabelitung.com pada kanal Youtube Cendekiawan Muda, berikut ini makanan yang sehat untuk jantung.

1. Buah Naga

Menjaga kesehatan jantung menjadi salah satu manfaat buah naga untuk kesehatan.

Baca Juga: Manfaat Minyak Zaitun yang Belum Banyak Diketahui untuk Pengobatan Kolesterol dan Penyakit Jantung

Buah naga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Selain itu, buah naga adalah sumber lemak tidak jenuh yang sangat baik.