Kaya akan Vitamin dan Protein, Konsumsi Makanan Ini Dapat Menjaga Kesehatan Jantung

2. Melon

Manfaat buah melon lainnya adalah dapat mencegah terjadinya serangan jantung. Hal ini dikarenakan buah melon mengandung zat adenosine.

Selain dapat mencegah pertumbuhan sel kanker, adenosine juga mencegah terjadinya pengendapan darah yang menjadi penyebab serangan jantung dan stroke.

Baca Juga: Benarkah Keringat Dingin Sebagai Tanda Penyakit Jantung Dan Berikut Obatnya Yang Mudah Dibeli Di Kimia Farma

3. Wortel

Mengonsumsi wortel juga bagus untuk jantung, selain memberi wortel warna oranye, beta-karoten mengubah makanan menjadi vitamin A di dalam tubuh.

Dan konversi ini, menurut para peneliti di University of Illinois, mengurangi tingkat kolesterol jahat dalam darah.

4. Kacang Mete

Asam lemak esensial pada kacang mete dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, sehingga mampu mengurangi risiko penyakit penyakit jantung.

Baca Juga: Kenali Ciri-Ciri Penyakit Jantung Diusia Muda