Jangan Minum di Sela-Sela Makan! Berikut Alasan Ilmiah dan Solusi Pencegahannya Menurut Orang Jepang

Air lemon juga dapat memperburuk kondisi kesehatan tertentu, seperti refluks asam, dan dapat merusak enamel gigi.

Baca Juga: Cara Cepat Menurunkan Panas Pada Bayi, Mudah dan Efektif

2. Membahayakan Saluran Pencernaan

Ketika Anda minum di sela-sela makan, air liur Anda akan menjadi lebih encer dan hal tersebut mempengaruhi pelepasan cairan lambung yang bertanggung jawab untuk mencerna makanan.

Akibatnya, perut Anda menjadi tidak dapat mencerna makanan secara optimal sehingga dapat menyebabkan kembung.

3. Memperlambat Penyerapan Nutrisi

Minum air di sela-sela makan dapat mengencerkan cairan pada organ pencernaan Anda, sehingga tubuh Anda hanya akan menyerap vitamin dan nutrisi dengan jumlah yang lebih sedikit dibandingkan ketika Anda makan tanpa diselingi minum.

Minum di sela-sela makan juga dapat mempengaruhi tingkat keasaman alami pada perut Anda, sehingga mungkin saja Anda akan merasakan sakit perut setelahnya.

Baca Juga: Hai Ladies, Hindari 4 Makanan Ini Saat Usia di Atas 40 Tahun Jika Tak Mau Terkena Masalah Kesehatan Serius

4. Menyebabkan Perut Mulas