Ketahui Khasiat Lain Dari Wortel, Ternyata Tak Hanya Baik Untuk Kesehatan Mata

8. Menjaga Kesehatan Mulut

Nutrisi yang ditemukan dalam wortel membantu meningkatkan kekebalan, termasuk kemampuan tubuh untuk melawan bakteri dan racun yang masuk melalui mulut dan hidup di dalam gusi dan gigi, tulis Dr. Axe. Beberapa mineral yang terdapat pada wortel dapat mencegah gigi berlubang.

9. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Disarankan untuk makan lebih banyak wortel ungu. Wortel ini mendapatkan warnanya dari antosianin. Wortel secara umum mengandung vitamin C yang tinggi yang membantu tubuh memproduksi kolagen. Ini penting karena kolagen adalah protein yang menjaga elastisitas kulit. Wortel juga merupakan sumber vitamin A yang baik untuk melawan keriput, pigmentasi, dan warna kulit yang tidak merata.

10. Baik untuk Tulang

Wortel memang mengandung vitamin C dan kalsium. Bahkan meskipun jumlahnya sedikit nutrisi ini penting karena banyak orang, terutama wanita menopause, tidak mendapatkan cukup kalsium dalam makanan sehari-hari mereka.

Artikel ini telah terbit di media Kabar Besuki dengan judul "Ini Manfaat Lain dari Wortel! Selain Mengandung Vitamin A yang Baik untuk Mata, Dapat Turunkan Kolesterol" yang tayang pada 25 Maret 2021.***
(Kabar Besuki/Dewantara Novian Bayu Artha)