Network
Jenis jeruk yang paling umum adalah Washington navel, blood jeruk, dan valencia. Jeruk keprok lebih kecil dan lebih manis dari jeruk mandarin.
Tangerine memiliki kulit berwarna jingga kemerahan yang membedakannya dengan mandarin yang berkulit cerah.
Jeruk kemungkinan besar berasal dari Cina selatan, India timur laut, dan bagian lain Asia Tenggara.
Jeruk sangat bagus untuk Anda, tetapi hanya jika dikonsumsi dalam jumlah sedang. Rasanya yang sangat asam, jeruk dapat menyebabkan mulas jika dikonsumsi berlebihan.
Karena kandungan asamnya, makan terlalu banyak jeruk juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Kandungan seratnya yang tinggi bisa menjadi alasannya.
Jeruk umumnya bersifat asam, sehingga memakan jeruk dalam keadaan perut kosong dapat memicu gejala refluks asam, yang menyebabkan sakit perut.
Beberapa bukti anekdot menyatakan bahwa makan terlalu banyak jeruk juga dapat menyebabkan diare.
Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk memeriksa jumlah jeruk yang Anda konsumsi dalam sehari.
Tubuh Anda membutuhkan lebih banyak vitamin C selama menyusui dibandingkan dengan kehamilan. Jeruk adalah sumber vitamin C yang sangat baik dan berfungsi sebagai pemacu energi yang luar biasa.
