Tak Cukup Dengan Menggosok Gigi, Konsumsi 5 Buah Ini Untuk Kesehatan Gigi dan Mulut

Buah jeruk adalah buah yang baik untuk menjaga kesehatan gigi karena kaya akan vitamin C.

Maka dari itu, sering konsumsi buah jeruk karena kandungan nutrisi buah jeruk mampu mengatasi penyakit gusi agar tidak bertambah parah.

Baca Juga: Fakta Dibalik Makanan Pedas, Bisa Turunkan Berat Badan? Simak Penjelasannya

4. Semangka

Semangka dapat menyehatkan gigi dan gusi karena kaya akan serat.

Kadar air yang tinggi pada buah ini juga bisa memicu produksi air liur. Hal ini dapat membuat mulut terlindung dari partikel sisa makanan dan bakteri.

5. Anggur

Buah berwarna ungu mengandung fungsi antosianin sehingga dapat mencegah menempelnya plak pada permukaan gigi.

Penelitian juga menunjukkan bahwa buah anggur dapat mengurangi risiko kanker mulut.

Artikel ini telah terbit di media Ringtimes Banyuwangi dengan judul "5 Buah yang Baik untuk Kesehatan Gigi dan Mulut" yang tayang pada 28 Maret 2021.***
(Ringtimes Banyuwangi/Nadine Alifia Marsya)