Network
Portalbangkabelitung.com – Apakah kamu tipe orang yang mudah gugup di depan umum? Atau mudah deg-degan kalau mau bicara di depan kamera, atau saat mau bikin konten?
Jika iya, kamu harus terapkan tips dari Presenter kondang Najwa Shihab. Karena perempuan yang akrab dipanggil Mba Nana ini juga ternyata masih sering mengalaminya, seperti dikutip dari akun Instagram @najwashihab.
Untuk mengurangi rasa gugupnya, Mba Nana juga sering membaca amalan sebagai ritual pribadinya.
Mba Nana mengatakan bahwa rasa gugup itu normal. Bahkan dirinya pun masih suka mengalaminya.
“Deg-degan atau gugup saat tampil depan umum? Wajar banget! Saya sampai sekarang juga sering deg2an. Selalu ada mulesnya,” tulis Mba Nana di akun Instagram pribadinya.
Kata Mba Nana lagi, sebenarnya rasa gugup itu justru perlu ada, loh kenapa? Kata Mba Nana itu bisa jadi adrenalin tambahan untuk kita bisa lebih fokus. Dan yang terpenting, rasa gugup itu harus bisa dikelola. Caranya bagaimana?
Baca Juga: Ingin Mendapatkan Umur Panjang? Lakukan Amalan Ini
“1. Persiapan semaksimal mungkin. Semakin siap, semakin kita bisa kontrol rasa gugup. 2. Cari cara untuk rilex. Ini beda-beda tiap orang, jadi perlu cari yang paling pas untuk kamu. Ada yang latihan napas, dengerin musik, meditasi, dll.” Tulis Mba Nana lagi pada postingannya.
