Manfaat Minyak Zaitun yang Belum Banyak Diketahui untuk Pengobatan Kolesterol dan Penyakit Jantung

Minyak zaitun memiliki kandungan lemak tak jenuh berantai tunggal, vitamin E dan polifenol yang ada didalamnya.

Diantara manfaat-manfaat lain dari minyak Zaitun adalah mengurangi risiko terjadinya penyumbatan (thrombosis) dan penebalan (arteriosklerosis) pembuluh darah, menurunkan angka kematian, mengurangi pemakaian obat-obat penurun tekanan darah tinggi, mengurangi timbulnya tukak lambung, mengurangi peradangan sendi dan mampu membunuh kutu kepala.

Berikut ragam macam khasiat dari minyak zaitun:

1. Kolesterol Tinggi

Manfaat minyak zaitun yang banyak diketahui masyarakat adalah bisa menurunkan kolesterol.

Minyak zaitun mengandung campuran antioksidan yang dapat menurunkan kadar kolesterol buruk (LDL), namun tetap mempertahankan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh Anda.

Jika Anda ingin mencoba menurunkan kolesterol dengan minyak zaitun, Anda bisa mengonsumsi dua sendok makan minyak zaitun tiap hari.

Anda juga bisa mencampurkannya dengan salad atau menggunakannya untuk menumis sayuran.

2. Penyakit Jantung

Penelitian menunjukkan bahwa kandungan polifenol dalam minyak zaitun berperan dalam mencegah penyakit jantung.