Network
Portalbangkabelitung.com- Lakukan 5 kebiasaan ini untuk mencegah diabetes. Diabetes merupakan penyakit kronis yang disebabkan oleh kadar gula berlebihan di dalam darah.
Kadar gula atau glukosa sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh sebagai sumber energi. Namun jika kadarnya di ambang batas normal, maka akan berdampak buruk bagi kesehatan.
Kadar gula yang berlebihan di dalam darah ini bahkan dapat membahayakan nyawa si penderita.
Pepatah "Lebih baik mencegah daripada mengobati" memang benar adanya.
Baca Juga: 5 Daftar Makanan agar Hamil Bayi Laki-laki, Calon Ibu Wajib Tahu
Dirangkum Portalbangkabelitung.com dari berbagai sumber, cegah diabetes dengan lakukan 5 kebiasaan ini. Apa sajakah?
1. Jaga Berat Badan Agar Tetap Ideal
Berat badan ideal memang sangat dianjurkan untuk setiap orang agar berat dan tinggi seseorang menjadi seimbang.
Dengan menjaga berat badan ideal dan tidak obesitas maka resiko Anda terkena penyakit diabetes pun akan menurun.
2. Terapkan Pola Makan Sehat
