Network
Portalbangkabelitung.com- Migrain adalah sakit kepala yang rasanya berdenyut, dan umumnya terjadi pada satu sisi kepala saja. Migrain merupakan penyakit yang menyerang syaraf.
Rasa nyeri akibat serangan migrain dapat berlangsung selama beberapa jam atau beberapa hari. Salah satu penyebab migrain ialah faktor makanan.
Menurut Migraine Research Foundation, makanan yang memicu migrain hanya bisa terjadi jika dikombinasikan dengan pemicu lainnya. Ada beberapa pemicu umum yang dapat menyebabkan migrain pada beberapa orang. Berikut Portalbangkabelitung.com lansir dari Healthline.
Baca Juga: 5 Makanan Terbaik Membantu Proses Healing Pasca Sakit atau Operasi
1. Makanan yang mengandung kafein
Terlalu banyak mengonsumsi kafein dapat menyebabkan migrain atau sakit kepala.
Namun menurut American Migraine Foundation, kafein sebenarnya dapat membantu menghentikan serangan migrain yang akan datang. Ini juga dapat menawarkan bantuan sakit kepala dengan penggunaan sesekali.
Makanan dan minuman yang mengandung kafein antara lain: kopi, teh, dan coklat.
2. Pemanis buatan
Banyak makanan olahan mengandung pemanis buatan. Ini adalah alternatif gula yang ditambahkan ke makanan dan minuman untuk menambah rasa manis.
Tapi pemanis ini bisa menyebabkan migrain. Aspartam khususnya dianggap memicu migrain.
