Network
Portalbangkabelitung.com- Bagaimana cara mengecilkan perut yang buncit?.
Ini tips dari dr. Zaidul Akbar terkait cara alami dan sehat untuk mengecilkan perut bucit.
Perut buncit itu sebenarnya muncul karena banyaknya lemak yang menumpuk.
Masalahnya kita tidak tahu metabolisme glukosa itu seperti apa.
Glukosa kalau dimakan lalu tidak terpakai akan menjadi glikogen, glikogen kalau tidak terpakai akan menjadi lemak.
Kondisi tubuh kita sekarang itu penuh dengan lemak.
Dan biasanya kalau laki-laki, numpuknya diperut dan akan berimbas pada keperkasaan.
Lalu, bagaimana cara untuk mengecilkan perut yang buncit? .
Yuk simak penjelasannya dari Dr. Zaidul Akbar.
Salah satu tips atau cara yang dianjurkan oleh dr. Zaidul Akbar adalah dengan menerapkan Seven Daya Challenge JSR ( jurus sehat Rasulullah).
Seven Days Challenge JSR adalah program pola makan sehat selama 7 hari dengan cara menghentikan konsumsi makanan yaitu nasi putih, makanan berbasis tepung, gula pasir dan makanan goreng.
Jadi kita membiasakan untuk dalam seminggu itu tidak makan makanan 4 tadi yaitu nasi putih, makanan tepung, gula pasir dan makanan goreng.
Kondisi kita memang betul-betul seperti singa lapar. Kalau sudah seperti ini, maka lama-lama lemaknya akan rontok dengan sendirinya.
Kalau kita mengenal konsep seperti ini, tidak perlu pola diet, kurangi saja makanan-makanan karbohidrat.
Cara gampang lainnya yaitu puasa, bisa puasa Senin Kamis ataupun puasa Daud.
Baca Juga: Tanda-tanda Istri Orgasme Menurut dr. Boyke, Suami Jangan Egois Saat Berhubungan Seks!
Olahraga teratur juga turut membantu mengurangi lemak dan membuat tubuh segar.
Puasa memiliki banyak manfaat salah satunya untuk kesehatan.
Nah itulah beberapa cara alami, sehat dan murah untuk mengecilkan perut buncit menurut Dr. Zaidul Akbar. ***
