Network
- Kurang Tidur atau Berlebihan Tidur
Baca Juga: Mengejutkan! Survei Mengatakan 27 Persen Pasangan Tidak Keberatan Melakukan Tukar Celana Dalam
Penelitian di University of Cambridge menyebutkan tidur lebih dari 8 jam berisiko mengalami stroke terutama pada wanita.
Selain itu orang yang tidur kurang dari 8 jam bisa membuat stroke iskemik karena gumpalan yang mencegah aliran darah sampai ke otak.
- Duduk Lebih Dari 7 Jam Sehari
Baca Juga: Selain Murah Bahannya Juga Mudah Didapat, Berikut Bahan yang Dibutuhkan Dalam Membuat Tepung Nabati
Kerja membuat banyak orang duduk lebih dari 7 jam. Duduk lebih dari 7 jam bisa membat kesehatan Anda rusak.
Tak aktif hingga 7 jam bisa membuat kebiasaan semakin memburuk dan memperpendek umur kita.
Saat bekerja, semapatkanlah 15 menit untuk mengalihkan diri dari layar komputer untuk sekedar peregangan.
Baca Juga: Ingin Tinggi Badan Ideal? Yuk Simak 6 Cara Alami yang Ampuh Untuk Meningkatkan Tinggi Badan
Nah itulah 5 hal yang bisa membuat umur Anda jadi lebih pendek. Segera hindari kebiasaan tersebut jika Anda sering melakukan salah satunya.
Artikel ini sebelumnya telah terbit di media Ringtimes Banyuwangi dengan judul "5 Hal Bikin Usia Hidup Lebih Pendek, Seperti Duduk 7 Jam Sehari" Pada 2 Maret 2021*** (Ringtimes Banyuwangi/Intan Permata Hati)
