Portalbangkabelitung.com - Tubuh manusia membutuhkan kebutuhan jasmani dan rohani. Olahraga merupakan salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan jasmani.
Olahraga memiliki banyak manfaat. Salah satu yang paling jelas adalah dapat menyehatkan dan membuat badan segar.
Olahraga sangat penting untuk dilakukan, bahkan kita sudah diajari pendidikan berolahraga semenjak bangku sekolah dasar.
Baca Juga: Belajar menjadi Multitalenta dari Sosok Desy Ratnasari yang Sabet Banyak Penghargaan
Ajaran Islam juga menekankan arti pentingnya berolahraga dalam bentuk apa saja boleh asalkan bermanfaat bagi kesehatan.
Rasulullah sendiri adalah figur yang senang berolahraga sehingga badannya sehat. Rasul hanya sakit ketika akan wafat.
Umumnya umat Islam menyebutkan tiga olahraga yang dianjurkan Rasulullah yakni berenang, memanah dan berkuda. Padahal Rasulullah mengajarkan ada enam jenis olahraga. Ini rinciannya:
Baca Juga: WHO: Jumlah Kasus Baru Covid-19 Telah Menurun Selama Lima Minggu Berturut-Turut
1. Berkuda.
Olahraga pertama yang dianjurkan Rasulullah adalah berkuda. Dari hadist riwayat Ahmad, menyebutkan jika Umar pernah berkata, “Ajarkanlah anak-anakmu berenang dan memanah, dan perintahkan lah mereka supaya melompat di atas punggung kuda.”
2. Memanah.
Selain naik kuda, Rasulullah juga berlatih memanah. Nabi bersabda: “Ketahuilah bahwa yang dimaksud kekuatan itu adalah memanah, beliau ucapkan kata-kata itu hingga tiga kali.” (HR. Muslim)
3. Lari.
Olahraga lari juga salah satu olahraga yang diajarkan Rasulullah. Dari Aisyah mengatakan, “Rasulullah SAW bertanding denganku dan aku menang. Kemudian aku berhenti, sehingga ketika badanku menjadi agak gemuk, Rasulullah SAW bertanding lagi denganku dan ia menang.” (HR. Ahmad dan Abu Daud).
Baca Juga: Samsung Galaxy Note 21 FE Akan Dirilis, Diduga Menjadi Produk Terakhir
4. Jalan Cepat.
Ternyata Rasulullah juga olah raga dengan jalan cepat. Siti Aisyah berkata, “Tiada satu pun kulihat lebih indah daripada Rasulullah SAW seolah-olah mentari beredar di wajahnya.
Juga tiada seorang pun yang kulihat lebih cepat jalannya daripada Rasulullah SAW seolah-olah bumi ini dilipat untuknya. Sungguh, kami harus bersusah payah melakukan hal itu, sedang Rasulullah tidak memedulikannya.” (HR. Tirmidzi).
5. Renang.
Olahraga yang diajarkan Rasulullah selanjutnya adalah renang. Nabi pernah bersabda, “Segala sesuatu yang di dalamnya tidak mengandung dzikrullah merupakan perbuatan sia-sia, senda gurau, dan permainan. Kecuali empat perkara, yaitu senda gurau suami dengan istrinya, melatih kuda, berlatih memanah, dan berenang.” (HR. An-Nasa’i).
Baca Juga: Kasus Positif Covid-19 Kerap Tertinggi, Wagub Jakarta Klaim Penanganannya Lebih Baik
6. Gulat.
Bisa jadi Anda tidak menyangka jika Rasulullah juga menyukai olahraga gulat. Hal tersebut di jelaskan dari kitab Sirah Nabawiyah Ibnu Hisyam, tahqiq al-Halabi, 1: 390-391.
Pada kitab tersebut diriwayatkan Ibnu Ishaq, Nabi Muhammad SAW pernah menantang gulat seorang laki-laki paling kuat dari suku Quraisy yang bernama Rukanah bin Abdu Yazid bin Hisyam bin Abdul Muthalib bin Abdu Manaf al-Muthallibi.
Salah satu kunci yang menjadi kesepakatan dalam pertarungan gulat tersebut yaitu, apabila Rasul menang Rukanah akan dengan suka rela masuk Islam.
Baca Juga: Langka! Kota Tabuk Arab Saudi Diselimuti Salju
Benar saja, meski Rukanah terkenal dengan dengan kekuataannya, namun Rukanah justru tidak berdaya saat melawan Nabi.
Bahkan diriwayatkan jika pertandingan tersebut hingga diulang dua atau tiga kali.
Sebagaimana Artikel ini telah terbit di media Jurnalsoreang.com dengan judul "Olahraga yang Dianjurkan Rasulullah Ada 6 Lho Bukan Hanya 3, Ini Jenisnya" yang tayang pada Selasa 16 Februari 2021.*** (Jurnalsoreang/Sarnapi)
Baca Juga: Wajib ke Pantai Kadobangkong Palabuhanratu Sukabumi, Jika Kamu Hobi Mancing!