Network
Portalbangkabelitung.com - Tubuh manusia membutuhkan kebutuhan jasmani dan rohani. Olahraga merupakan salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan jasmani.
Olahraga memiliki banyak manfaat. Salah satu yang paling jelas adalah dapat menyehatkan dan membuat badan segar.
Olahraga sangat penting untuk dilakukan, bahkan kita sudah diajari pendidikan berolahraga semenjak bangku sekolah dasar.
Baca Juga: Belajar menjadi Multitalenta dari Sosok Desy Ratnasari yang Sabet Banyak Penghargaan
Ajaran Islam juga menekankan arti pentingnya berolahraga dalam bentuk apa saja boleh asalkan bermanfaat bagi kesehatan.
Rasulullah sendiri adalah figur yang senang berolahraga sehingga badannya sehat. Rasul hanya sakit ketika akan wafat.
Umumnya umat Islam menyebutkan tiga olahraga yang dianjurkan Rasulullah yakni berenang, memanah dan berkuda. Padahal Rasulullah mengajarkan ada enam jenis olahraga. Ini rinciannya:
Baca Juga: WHO: Jumlah Kasus Baru Covid-19 Telah Menurun Selama Lima Minggu Berturut-Turut
1. Berkuda.
Olahraga pertama yang dianjurkan Rasulullah adalah berkuda. Dari hadist riwayat Ahmad, menyebutkan jika Umar pernah berkata, “Ajarkanlah anak-anakmu berenang dan memanah, dan perintahkan lah mereka supaya melompat di atas punggung kuda.”
2. Memanah.
Selain naik kuda, Rasulullah juga berlatih memanah. Nabi bersabda: “Ketahuilah bahwa yang dimaksud kekuatan itu adalah memanah, beliau ucapkan kata-kata itu hingga tiga kali.” (HR. Muslim)
