Selalu Penuhi Nutrisi Vitamin D Bagi Tubuh, Selain Untuk Tulang dan Gigi Ternyata Dapat Mencegah kanker

Apabila kalian merasakan gejala flu, segeralah mengkonsumsi vitamin D untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin D beperan penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses pemulihan.

3. Vitamin D dapat membantu menurunkan berat badan

Baca Juga: Segudang Manfaat Dari Jahe dan Bawang Putih, Kedua Rempah Dapur Ini Mampu Mengurangi Risiko Penyakit Kanker

Faktanya kekurangan vitamin D dapat menyebabkan obesitas, oleh karena itu mengkonsumsi vitamin D setiap hari dengan takaran yang tepat sesungguhnya dapat membantu untuk mengurangi berat badan.

Salah satu studi yang ditemukan pada tahun 2009 menemukan hubungan antara obesitas dan kadar kalsium yang rendah pada wanita yang memiliki kelebihan berat badan.

Bagi mereka yang mengkonsumsi suplemen vitamin D dan kalsium dengan dosis harian lebih berhasil untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Mana yang Lebih Baik Bagi Kesehatan, Bersepeda atau Berlari? Berikut Penjelasannya

Selain itu, peneliti juga menemukan bahwa kombinasi antara kalsium dan vitamin D ternyata dapat menekan nafsu makan.

4. Mengurangi resiko penyakit jantung

Selain menurunkan berat badan, mengkonsumsi vitamin D dengan dosis harian yang tepat ternyata mampu untuk mengurangi resiko penyakit jantung.

 Artikel ini sebelumnya telah terbit di media Ringtimes Banyuwangi dengan judul "4 Manfaat Vitamin D bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Melawan Kanker" Pada 6 Maret 2021*** (Ringtimes Banyuwangi/Citra Ayu Permata Nugraha)