Ternyata Sering Menggigit Kuku Dapat Merusak Gigi, Berikut 5 Kebiasaan yang Dapat Membahayakan Kesehatan Gigi

Menyikat gigi selama dua menit dua kali sehari adalah salah satu kebiasaan terbaik yang bisa dilakukan agar gigi tidak rusak.

Baca Juga: Anak Muda Wajib Tahu, Berikut 3 Penyakit yang Ditimbulkan Dari Kebiasaan Mager

Menyikat dengan sikat gigi yang keras, atau menyikat terlalu keras, dapat merusak gigi dan mengiritasi gusi. Solusinya, gunakan sikat gigi yang lembut dan tekan demgan tekanan yang tepat.

3. Mengunyah Es Batu

Enamel seperti kristal di mulut, ketika Anda mengunyah es batu akan membuat enamel hilang sehingga gigi akan rusak.

Baca Juga: Mengingat Bahayanya Konsumsi Mi Instan, Berikut Kami Sajikan Tips Agar Tetap Aman Konsumsi Mi Instan

Solusinya minumlah minuman dingin tanpa es, atau gunakan sedotan agar Anda tidak tergoda untuk mengunyahnya.

4. Ngemil Terus Menerus

Ngemil sepanjang hari, terutama makan-makanan dan minuman manis, membuat Anda berisiko lebih tinggi mengalami gigi berlubang.

Baca Juga: Cegah Sebelum Terjadi! Ini 3 Gejala Asam Urat yang Harus Diketahui