Network
Saat Anda makan, bakteri penyebab gigi berlubang memakan sisa makanan, menghasilkan asam yang menyerang kulit terluar gigi Anda. Solusinya, makan makanan seimbang untuk merasa kenyang lebih lama.
Jika Anda membutuhkan camilan, pastikan camilan itu rendah lemak dan gula. Saat Anda menikmati suguhan manis, ikuti dengan meminum segelas besar air untuk membersihkan sisa makanan di gigi.
5. Kebiasaan Menggunakan Gigi Anda Sebagai Alat
Baca Juga: Masih Sering Alami Overthinking? Berikut 2 Cara Mengatasi Overthinking Menurut Dr. Andreas Kurniawan
Gigi Anda dibuat untuk makan, bukan untuk menggantikan gunting atau memegang barang saat tangan Anda penuh dengan barang.
Ketika Anda melakukan ini, Anda berisiko tinggi untuk meretakkan gigi, dan melukai rahang. Solusinya berhenti lakukan hal tersebut, dan biasakan menggunakan tangan atau alat bantu lain saja bukan gigi.
Artikel ini sebelumnya telah terbit di media Portal Jogja dengan judul "Tak Disangka! Ternyata Kebiasaan ini Bisa Merusak Gigi, Salah Satunya Ngemil" Pada 10 Maret 2021***
(Portal Jogja/M. Ridho Asadul Haq)
Baca Juga: Jangan Lengah, Selalu Perhatikan Kesehatan Matamu. Berikut Beberapa Trik Menjaga Kesehatan Mata
