Network
2. Bayam
Bayam adalah sumber vitamin A yang digunakan untuk produksi jaringan epitel yang ada pada ginjal dan saluran kemih.
Yang perlu menjadi perhatian adalah tingginya kandungan potassium pada sayuran ini sehingga perlu dibatasi konsumsinya pada orang yang menjalani dialisis atau cuci darah dan yang membatasi konsumsi potassium.
3. Paprika merah
Paprika merah yang rendah akan potassium ternyata mengandung antioksidan kuat seperti vitamin C, A, dan B6 serta folic acid, dan serat yang membantu kesehatan ginjal.
Baca Juga: Waspada Jika Hal Ini Terjadi Pada Tubuh Anda Saat Tidur di Malam Hari
4. Bawang putih
Bawang putih memiliki sifat diuretik yang menakjubkan sehingga dapat membantu kesehatan ginjal secara keseluruhan.
Sebagai contoh yaitu membantu ginjal mengeluarkan kelebihan sodium melalui urin dan melindungi ginjal dari potensi berbahaya logam berat.
5. Bawang bombay
