Network
Sebab, tubuh manusia tidak dirancang untuk selalu stand by setiap saat, meski nafsu manusia menginginkan untuk terus-menerus beraktivitas tanpa henti.
Baca Juga: Kandungan dan Manfaat Terong yang Sayang Dilewatkan
4. Meningkatkan Gejala Insomnia
Terlalu sering bekerja lembur boleh jadi akan meningkatkan gejala insomnia sehingga Anda akan semakin kesulitan untuk tidur pada malam hari.
Jika Anda mengalami hal seperti ini, Anda rentan mengalami kelelahan di pagi atau siang hari sehingga menyebabkan konsentrasi Anda terganggu.
Baca Juga: Tips Memilih Balance Bike yang Baik Untuk Anak, Orang Tua Harus Tahu
5. Menyebabkan Depresi
Terlalu sering lembur rupanya juga memiliki efek negatif terhadap kesehatan mental Anda, bahkan Anda bisa sering merasakan depresi ketika mental Anda terganggu.
Salah satu indikasinya adalah Anda mungkin tidak dapat merasakan semangat yang sama ketika dalam satu hari kerja Anda meninggalkan kebiasaan lembur yang sering Anda lakukan karena merasa hal tersebut dapat memacu produktivitas Anda.
Bahkan, depresi yang berlebihan berpotensi mengganggu hubungan personal Anda dengan orang lain, sekalipun orang tersebut selalu menemani Anda setiap kali bekerja lembur.
Artikel ini telah terbit di media Kabar Besuki dengan judul "Bahaya! Ini 5 Efek Samping yang Anda Rasakan Jika Terlalu Sering Bekerja Lembur, Termasuk Nomor 1" yang tayang pada 22 Maret 2021.***
Rizqi Arie Harnoko
