Pejuang Diet Wajib Tahu, 4 Kombinasi Makanan Ini Menjadi Penunjang Proses Dietmu

Agar manfaatnya bertambah, campurkan sedikit minyak zaitun. Sayuran hijau dan minyak zaitun adalah makanan yang menyehatkan.

Baca Juga: Simak Alasan Mengapa Perut Kita Sering Bunyi Saat Sedang Lapar

Jika dikombinasikan dapat mempercepat proses penurunan berat badan, karena minyak zaitun membantu mengusir rasa lapar dan sayuran hijau meningkatkan rasa kenyang.

2. Apel dan selai kacang

Selai kacang mengandung lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda yang membuat kamu kenyang dan juga dapat meningkatkan metabolisme insulin.

Baca Juga: Anak Muda Wajib Tahu, Berikut 3 Penyakit yang Ditimbulkan Dari Kebiasaan Mager

Sedangkan Apel juga merupakan buah yang kaya serat yang mampu meningkatkan rasa kenyang.

Secara bersamaan apel dan selai kacang dapat dijadikan camilan yang sangat ampuh untuk menurunkan berat badan.

3. Teh hijau dan lemon

Baca Juga: Mengingat Bahayanya Konsumsi Mi Instan, Berikut Kami Sajikan Tips Agar Tetap Aman Konsumsi Mi Instan