Network
Umumnya manusia dianjurkan untuk tidur selama tujuh sampai sembilan jam saat malam hari, tetapi kelelahan dapat membuat Anda tetap merasa lelah saat bangun.
"Setiap orang berhak mendapatkan tidur malam yang nyenyak, tetapi kurang tidur adalah masalah yang umum. Ini dapat menyebabkan stres, yang pada gilirannya dapat mempengaruhi tingkat energi dan suasana hati Anda," kata Lenherr.***
Baca Juga: Hindari 4 Kebiasaan Buruk Ini Jika Ingin Terhindar Dari Kolesterol Jahat
