Network
Asam amino dan triptofan, membantu memproduksi serotonin yang pada akhirnya akan mengatur suasana hati Anda serta membunuh rasa kecemasan tersebut.
Baca Juga: Pejuang Diet Wajib Tahu, 4 Kombinasi Makanan Ini Menjadi Penunjang Proses Dietmu
5.Coklat hitam (dark chocolate)
Mengandung asam amino, triptofan dan magnesium dalam jumlah tinggi, cokelat hitam adalah salah satu makanan penutup yang dapat Anda jadikan camilan karena memiliki manfaat bagi kesehatan mental.
Artikel ini sebelumnya telah terbit di media Portal Jogja dengan judul "Mengejutkan! Ternyata 5 Makanan ini Bisa Membantu Menghilangkan Kecemasan Anda" Pada 12 Maret 2021*** (Portal Jogja/M. Ridho Asadul Haq)
