5 Jenis Makanan yang Mampu Tingkatkan Imun Tubuh Selama Berpuasa

Portal Bangka Belitung- Bulan Ramadhan 144 H akan datang dalam beberapa hari lagi.

Tentunya kalian sudah tahu, kewajiban yang harus dilakukan umat Islam selama bulan ramadhan yaitu melaksanakan ibadah puasa. 

Umat muslim melakukan ibadah puasa dari subuh hingga Maghrib sekitar 14 jam.

Baca Juga: Umat Islam Wajib Tahu! Ini Hal atau Perkara yang Membatalkan dan Tidak Membatalkan Puasa, Apa Sajakah?

Tubuh kita harus memiliki imun yang kuat ketika menahan lapar dan haus seharian, apalagi puasa kali ini masih dalam kondisi Pandemi, kesehatan tubuh harus benar-benar terjaga.

Salah satu cara meningkatkan imun tubuh selama berpuasa adalah dengan mengsumsi makanan yang bernutrisi saat sahur dan berbuka.

Nah, makanan apa saja sih yang mampu memperkuat imunitas tubuh selama berpuasa?

Baca Juga: Dijamin Sehat! Menu Berbuka Puasa Mudah oleh dr.Zaidul Akbar, Ini yang Dicontohkan Rasulullah SAW

PortalBangkaBelitung.com melansir dari laman Healthline, berikut 5 makanan yang mampu meningkatkan imunitas tubuh selama bulan ramadhan.

1. Buah Jeruk