5 Jenis Makanan yang Mampu Tingkatkan Imun Tubuh Selama Berpuasa

Karenanya, bayam dikatakan dapat meningkatkan imun tubuh yang nantinya dapat melawan infeksi.

Baca Juga: Selain Pas Untuk Berbuka Puasa Ramadhan 2021, Mangga Bisa Membantu Kurangi Stres, Simak Penjelasannya

5. Pepaya

Pepaya merupakan buah yang dapat ditemukan sehari-hari pada menu makanan, khususnya di Indonesia.

Sedari dulu, orang-orang telah menggunakan pepaya untuk memperlancar pencernaan, karena memiliki enzim papain yang memiliki efek anti-inflamasi.

Tak hanya itu, pepaya juga memiliki kalium, magnesium dan folat yang bermanfaat bagi kesehatan, khususnya imun tubuh.***

Baca Juga: Menu Berbuka Puasa Ramadhan 2021 : Resep Roti Tawar Karamel, Enak dan Mudah Hanya 5 Bahan