Network
Jam tangan pintar (smartwatch) atau perangkat wearable pelacak kebugaran (fitness tracker) merupakan salah satu andalan untuk membantu tubuh tetap bergerak selama bulan Ramadhan.
Smartwatch umumnya dilengkapi dengan fitur pengingat untuk bergerak. Saat penggunanya terdeteksi banyak duduk atau rebahan selama kurun waktu tertentu, misalnya 60 menit, jam tangan akan memberi notifikasi untuk melakukan peregangan atau berjalan kaki.
Baca Juga: Benarkah dengan Berpuasa Penyakit Maag Akan Sembuh? Begini Penjelasan Dokter
Fitur utama pada smartwatch dan fitness tracker berupa penghitung waktu, jarak, detak jantung maupun kalori saat olahraga.
Satu perangkat bisa menawarkan hingga 50 mode olahraga berbeda baik di dalam ruangan maupun luar ruangan.
2. Nike Run Club
Aplikasi ini banyak disukai orang yang suka olahraga lari, berfungsi ibarat media sosial atau komunitas lari.
Nike Run Club akan merekam durasi berlari. Di samping itu, pengguna juga bisa melihat rerata kecepatan, waktu dan jarak tempuh selama latihan.
Baca Juga: Berpuasa Ditengah Pandemi Covid-19 Menurunkan Imun Tubuh? Begini Kata Jubir Satgas Covid-19
Pengguna dapat merancang program latihan sesuai dengan kemampuannya dan mengatur target saat berlari. Jika ingin berkompetisi, pengguna bisa mengundang teman untuk mengikuti tantangan.
