Sulit Berolahraga Saat Puasa? Tenang, 5 Aplikasi Ini Siap Membantumu Berolahraga di Bulan Ramadhan

Nike Run Club bisa dihubungkan ke perangkat berbasis Android Wear OS.

3. 7 Minute Workout

Secara spesifik, aplikasi 7 Minute Workout dirancang untuk membantu memperbaiki fungsi kardiovaskular dan menurunkan berat badan.

Baca Juga: 5 Jenis Makanan yang Mampu Tingkatkan Imun Tubuh Selama Berpuasa

Aplikasi ini menawarkan berbagai latihan berbasis high intencity circuit training (HICT) dalam bentuk video berdurasi tujuh menit.

7 Minute Workout mengklaim hanya membutuhkan alat berupa kursi dan dinding dalam latihan-latihan di aplikasi ini. Aplikasi ini juga menyediakan pembelian di dalam aplikasi atau in-app purchase

4. Track Yoga

Aplikasi ini khusus untuk melakukan berbagai gerakan yoga. Track Yoga berisi video rekaman berisi latihan dan instruksi untuk melakukan gerakan yoga.

Baca Juga: Puasa Tak Sekedar Ibadah Namun Juga Menyehatkan, Menurut Psikiater Senior Bisa Atasi Stres, Ini Penjelasannya

Aplikasi ini mempunyai beragam pilihan gerakan yoga, baik untuk pemula hingga tingkat mahir, dengan durasi mulai dari 10 menit sampai 35 menit per sesi.