Network
Buah Apel dikenal mampu menangkal radikal bebas dan berbagai bakteri didalam tubuh. Buahh lezat satu ini cocok menjadi pilihan saat berbuka puasa karena rasananya yang manis serta mengandung vitamin A, B, dan C yang tinggi.
3. Semangka
Dalam berbuka puasa, orang cendrung memilih sajian yang menyegarkan. Buah semangka bisa menjadi pilihan anda. Kandungan vitamin yang cukup lengkap, dan kandungan air yang cukup banyak yang bisa memperbarui dahaga setelah seharian berpuasa.
Baca Juga: Berpuasa Ditengah Pandemi Covid-19 Menurunkan Imun Tubuh? Begini Kata Jubir Satgas Covid-19
4. Melon
Buah melon memiliki kandungan air yang tinggi hinga 90 persen didalamnya. Oleh itu, mengonsumsi melon saat berbuka puasa, menjadi pilihan tepat untuk situasi dehidrasi selama berpuasa.
5. Jeruk
Dalam sebuah jeruk, ada setengah cangkir (118 ml) air yang terkandung. Selain itu, jeruk juga mengandung serat tinggi dan beberapa nutrisi.
Baca Juga: 5 Manfaat Konsumsi Buah Rambutan yang Jarang Diketahui
Vitamin C dan potasium dalam jeruk dapat meningkatkan fungsi kesehatan dan kesehatan jantung. Selain itu, terdapat pencegahan yang mencegah kerusakan seketika dengan mengurangi peradangan.
