Selama Ramadhan Jam Tidurmu Terganggu? Ini 5 Tips Untuk Meningkatkan Kualitas Tidur Selama Ramadhan

5. Cari aktivitas lain

Jika Anda tidak bisa tidur dalam 20 menit, cobalah meninggalkan kamar Anda dan temukan aktivitas yang membuat Anda merasa lelah.***

Baca Juga: Berpuasa Ditengah Pandemi Covid-19 Menurunkan Imun Tubuh? Begini Kata Jubir Satgas Covid-19